主要是看您个人的喜好，以下为二者的优缺点,您可以参考下
实木地板的优点：
（1） 具有木质敦厚、花纹和色泽自然，弹性良好，构造简单等优点；
（2） 它的导热系数小，所以具有冬暖夏凉的感觉，其给人的心理感觉也较复合地板优越。
（3）由于是天然材质，没有污染。具有自然原始的温馨风味，有回归自然的原始美感。
缺点是防火、防潮、防腐的性能差，安装工序多，维护的麻烦多，木材的含水率不容易掌握，有变形之忧。
复合地板具有以下的优点：
（1） 有良好的吸音性能。由于它的地层由弹性吸音材料复合而成的，如发泡材料、油毡材料，可以把振动的噪音吸收其耐冲性能也较好。
（2）
具有极佳的耐磨性能。这是复合地板的最大优点之一，由于表面经过了三氧化二铝的处理，免去了日后再油漆、打蜡的维护，省去很多的麻烦。
（3）
安装方便、保养维护简单。实木地板的安装（按0.6m2）2人需要7―10天，而复合地板则只需2天就可完成。一次安装，终生免维护。
（4） 防火、防潮、阻热、不褪色。烟头在上面燃烧，没有痕迹； 桌椅拖来拖去，轻微的铁制品划动，对它丝毫没有影响；一时的水渍和潮气亦无大碍。
缺点是施工时对地平的平整度有较高的要求。缺乏实木地板的质感和脚感，没有暖感。