第一，正常工作时间您可以用甲醛检测盒，来检测，使用很简单，不过检测必须得封闭门窗，不同的产品封闭时间也不同，有的要求2小时，有的要求6小时，8小时。
还有一个办法是找专业的检测机构来检测，他们有检测报告，起码算是个证据，不过这种专业检测需要封闭门窗12小时，也就是说您晚上把门窗都关好，
第三个办法，其实甲醛超标很容易判断，把门窗封闭12小时，一进门能闻到明显的刺激性气味，那就是超标了，如果眼睛没流泪，那就是0.3毫克每立方米以内，算是轻微超标，如果眼睛还流泪，那就是0.3以上了，就是中度超标了，如果以上症状都有，还嗓子干痒，就是0.5以上属于严重污染。
如果检测的结果显示甲醛超标了的话，建议您采取一些治理甲醛的措施，以营造一个健康舒适的生活环境。
甲醛，作为一种对人类最有害的气体，被誉为室内“夺命杀手”，尤其在中国，严重危害新装修家庭，尤其是儿童、孕妇、老人的身体健康。
1、经常通风可以降低室内甲醛的浓度，对加快甲醛的释放有一定帮助；
2、甲醛的释放周期长达3-15年，尤其是板材，所以搬进办公室后需要继续使用活性炭吸附1-3年；
3、活性炭具有巨大的比表面积和发达的孔隙结构，可以吸附甲醛、苯等装修污染物；
4、采用活性炭吸附配合环康纳米除醛酶的方法。