人们在生活和工作时，离不开座椅，特别是以坐姿进行工作的人，每天都有1/3以上的时间在与座椅打交道。因此座椅设计除了材料运用得当及造型大方美观以外，更重要的是要符合人体工学设计原则，即进行座椅设计时必须充分考虑人体的坐态生理特征。让坐在其上的人可以得到更好的状态。
人最自然的姿态是直立站姿，直立时脊柱基本上呈S形，不过与之相比，坐姿更有利于身体下部的血液循环，可以减少下肢的肌肉疲劳感。但是人们坐着时，骨盆向后方倾转，因而使得背下端的骶骨产生倾转，使脊柱由S形（正常状态）向拱形变化，使得椎间盘受到很大压力，从而导致腰痛等疾病。因此，座椅设计要保证椎间盘压力最小。
不同座椅面的倾角会导致不同的椎间盘内压力及背部肌肉负荷。因为座面倾角越大，在办公桌前工作时，身体就会用力前倾，因而引起椎间盘内压力和胸部肌肉符合的增大。当座面与靠背夹角在110°以上时，椎间盘压力显著减小，所以人体上身向后倾斜110°-120°会觉得最为放松，而沙发的背靠倾角就是以此为设计标准的。除此之外，腰垫和扶手也可以减少椎间盘的压力。腰垫的位置应处于第三至第五腰椎部位，且腰垫厚度应以5cm左右为宜。
总的来说，座椅设计时依据人体工学需要考虑到的因素概括起来可以有以下的几点：
1) 座椅的形式及尺度和它的用途相关，即不同的用途应有不同的座椅形式和尺度。
2) 应根据人体测量数据进行设计。
3) 身体的主要重量应由臀部坐骨结节承担，休息是腰背部也应承担相应重量。
4) 减少大腿对椅面的压力。
5) 应设计靠背、腰部支撑和扶手。
6) 应能自由的变换身体位置。
7) 椅垫要有一定厚度、硬度和透气性，确保体重能够均匀的分布与坐骨结节区域。
因此，您在选择座椅的时候也需要从以上诸点出发，为自己“谋”得一把用得舒服的好座椅，让您坐之其上，享之舒适，感之便捷。