1、带滑轮的转椅
与年龄无关，现在的老年人也追赶时尚，也会坐在电脑前看电影、查资料等，有时候会连续坐上几个小时，如果你家里的电脑椅是带滑轮的就要注意了，这种椅子用着方便，想要拿旁边的东西，潇洒的转一下就可以，但坐的时候，你一定会感觉到腰部持续的紧绷着，不敢放松，否则椅子就可能会滑动，这种腰部长时间用力，很容易造成腰部疲劳，尤其是本就腰椎已经退变的老年人，更容易使它的退变速度加快，坐一段时间后，很可能就会出现腰腿痛等不适症状。
2、又矮又软的懒人沙发
现在流行一种懒人沙发，又矮又软的，堪称最舒服的座椅，不只年轻人，就连老年人也喜欢窝在里面坐着。当把全身的骨架都靠在沙发里时，不需要肌肉支撑，不用力就会感到很舒服、很放松。但这种舒服往往对腰椎的杀伤力很大，如果人比较瘦，腰部的肌肉会在这样的情况下发生慢慢的萎缩，如果将膝盖提起，腿部超过了腰部，身体抱作一团的话，还会让腰部肌肉持续处于紧张状态。再加上坐下时，臀部和腰部都深陷其中，此时腰部悬空，腰椎缺乏足够的支撑与脊椎的生理弧度相互冲突，时间久了，腰椎间盘承受的重力增大，不仅不利于保持生理弧度，还容易使肌肉劳损，脊柱侧弯，诱发腰痛腿麻等。
3、没有靠背的凳子
有喜欢坐软沙发的老人，也有喜欢坐没有靠背凳子的老人，但是这种凳子也会伤腰椎，没有靠背，人在坐的时候，腰部会失去椅背的支撑，从而会增加腰部的压力。另外，没有靠背的支撑，我们多会弯腰坐或直腰坐，这就让腰部肌肉与韧带紧张，时间久了，很容易发生损伤出现劳损等，尤其是老人的腰背肌肉、韧带的弹性及耐力较差，多有不同程度的退变或损伤，因此更不适合坐没有靠背的凳子。
那么，什么样的椅子最适合老年人坐呢？
1.椅子不能太矮，椅子的高度应是坐上去，比膝盖低1厘米左右，膝关节屈曲能保持90度；2.椅子面长度要涵盖腿部和臀部，过浅和过深的进深都会造成人体疲惫感；3.扶手高度应符合手肘自然垂落的角度，要无吊肩、耸肩的感觉，这样可以让手肘更放松；4.椅背要宽大、坚固，腰部位置向前凸出，坐下时靠背下方最好放一个软靠垫，可使腰椎保持生理曲度。
最后提醒大家的是，老年人拥有一把有利于腰椎的椅子固然重要，但是坐姿也很重要，要避免错误的坐姿，另外也不宜久坐，否则也有诱发及加速腰酸背痛的可能。