一跑楼梯13步一跑7步的楼梯好不好

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年轻人跑楼梯13步也好，7步也好比定年轻，还可以中年人最好不跑楼梯不过我看电视上大夫说过不管年轻和中年还是不跑楼梯为最好，跑楼梯对每个人的膝盖上的骨头有损害
画布大小 2024-06-29

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