现在在法律上还没有很具体的规定，给你一些关于采光的条例吧。
关于采光权一些规定
《宪法》第三十九条：中华人民共和国公民的住宅不受侵犯；
《物权法》第八十九条：建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。
《民法通则》第八十三条：不动产的相邻各方，应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的精神，正确处理截水、排水、通风、通行、采光等方面的相邻关系。给相邻方造成损失的，应当停止侵害，排除妨碍，赔偿损失。
根据国家《民用建筑设计通则》中给出日照标准：住宅应每户至少有一个居室，宿舍应每层至少有半数以上的居室能获得冬至日满窗日照不小于1h（小时)。冬至日满窗日照不少于1小时，指的是日照间距，日照间距指保证阳光直射后排放物不受遮挡距离。而日照间距是由房屋朝向，后排房屋高度和当地的经纬度地理环境的几方面因素所决定的。要计算日照间距，有一简便的公式，即DOL*HO9（其中HOH-H1）。公式中的DO表示日照间距，L表示正午12点当地水平阴影长率（冬至日），H为前排房屋实际高度，H1为后排房屋底窗台的实际高度，HO为前排住宅计算高度。L可到当地建筑设计部门予以查阅，也可根据当地经纬度计算，按照Lctg（当地经度+当地纬度）计算。如果计算出来的日照间距DO大于两栋楼实际距离，就说明他们侵犯了你们家的采光权了。关于赔偿问题，不同地方有不同地方法规。
先找邻居和物业协商，不行的话，你看看条列，能起诉就起诉