卧龙区辖7个街道、7个镇、4个乡：七一街道、卧龙岗街道、武侯街道、梅溪街道、车站街道、光武街道、靳岗街道、石桥镇、潦河镇、安皋镇、蒲山镇、陆营镇、青华镇、英庄镇、七里园乡、谢庄乡、王村乡、龙兴乡；张衡街道、百里奚街道。区人民政府驻七一路。
七一街道
2009年，辖11个社区：曾楼社区、豫宛社区、曙光社区、中州社区、塔园社区、永安社区、滨河社区、永康社区、大众社区、中光社区、医专一附院社区。
卧龙岗街道
2009年，辖13个社区：汉画社区、桃园社区、飞龙社区、宛西社区、黄龙庙社区、风帆社区、师院南社区、医专西社区、南阳农校社区、彭营村社区、王营村社区、十二里河村社区、潘庄村社区。
武侯街道
2009年，辖7个社区、2个村委会：武侯社区、站南社区、北京路社区、师院北社区、二胶厂社区、医专东社区、崔庄村社区、毛庄村、姜沟村。
梅溪街道
2009年，辖7个社区：文化社区、梅溪社区、西关社区、新西社区、八一社区、幸福社区、建中社区。
车站街道
2009年，辖7个社区：顺达社区、铁西社区、车站社区、前进社区、新西南社区、新西北社区、兴运社区。
光武街道
2009年，辖9个社区：西华社区、大官庄社区、工业路社区、小铁路社区、白庄社区、刘庄社区、华盛社区、光彩社区、榆树庄社区。
靳岗街道
2009年，辖2个社区、6个村委会：董岗村社区、邵沟村社区、靳岗村、兰营村、香铺村、崔营村、坡桥村、新寺村。
张衡街道
2009年，辖4个社区、2个居委会：新街居委会、蒲电居委会、茹楼社区、和庄社区、魏营社区、七里园社区。
百里奚街道
2009年，辖5个社区、4个居委会：百里奚社区、许庄社区、黄岗社区、天洼社区、二机厂居委会、坦克厂居委会、中原厂居委会、川光厂居委会、岗王庄社区。
石桥镇
2009年，辖12个村委会：一村、二村、夏村、小石桥村、贾寨村、龙窝村、蔡官屯村、闻庄村、和寨村、郭庄村、朱庄村、施庄村。
潦河镇
2009年，辖26个村委会：潦西村、王营村、崔营村、闫庄村、张茂庄村、胡庄村、姚营村、元西袁营村、清凉寺村、王陈庄村、西梁庄村、大陈营村、吴集村、刘谢营村、中庄村、上范营村、李庄村、丁奉店村、大周庄村、小周庄村、大官庄村、小官庄村、前宋马营村、后宋马营村、辛店村、潦东村。
安皋镇
2009年，辖15个村委会：安皋村、丁沟村、彭庄村、徐坪村、牛王庙村、余庄村、秦岗村、小屯村、杨庄村、姜园村、兰营村、连庄村、和庄村、果园村、太清观村。
蒲山镇
2009年，辖1个社区、29个村委会：蒲山二村社区、槐树湾村、张营村、黄山村、大庄村、马营村、李彩庄村、黄渠河村、姚亮村、蒲山一村、周湾村、马寨村、宋营村、田营村、汪寨村、刁沟村、李湾村、帅庄村、靳岗村、倪家洼村、陈家岗村、陈家庄村、师杨庄村、赵官庄村、高庄村、清泉村、小赵庄村、周后王村、丁庄村、火星庙村。
陆营镇
2008年，辖23个村委会：陆营村、冢头东村、冢头西村、水寨村、华庄村、双庙村、杨庄营村、张李庄村、大西营村、陶王庄村、黄营村、徐营村、王宅村、桂营村、吕西村、乔营村、党沟村、前田荒村、后田荒村、马营村、平络村、朱屯村、下范营村。
青华镇
2009年，辖24个村委会：青北村、华寨村、赵寨村、养心庄村、三李营村、马集村、岭上村、席庄村、蔡庄村、杨关寺村、牛岗村、杨李庄村、杜庄村、高老家村、远场村、王珍庄村、青南村、后所村、黑家庄村、任家庄村、前所村、上徐寨村、民金营村、叶寨村。
英庄镇
2009年，辖27个村委会：后英庄村、南屯村、张旗营村、贾营村、河东村、前英庄村、尹营村、王塘庄村、大营村、吕盘村、赵庄村、橡子树村、堰岔村、高营村、于岗村、孙集村、刘冢村、东坡村、大胡营村、贺庄村、南刘营村、岭岗村、官寺村、西刘营村、李湖村、段寨村、西赵营村。
七里园乡
2009年，辖11个村委会：边庄村、达士营村、白塔村、大屯村、冯楼村、大寨村、大庄村、雷庄村、大刘村、独山村、赵王村。
谢庄乡
2009年，辖19个村委会：谢庄村、孙庄村、刘庄村、毛田村、姚庄村、凉水泉村、匡庄村、田营村、掘地坪村、徐庄村、小王沟村、康营村、水牛冲村、董营村、斋公庄村、大庙村、龚河村、叶湾村、王营村。
王村乡
2006年，辖12个村委会：王村、方营村、大井村、郑岗村、谢沟村、贾营村、董营村、何营村、鱼池屯村、罗冢村、柳湾村、大王庄村。
龙兴乡
2009年，辖18个村委会：潦河坡村、闫沟村、李庄村、周沟村、榆树庄村、崔坊村、大沟村、沟口村、杨堂村、杨河村、魏家岗村、袁沟村、陡沟村、后监生庄村、大吉庄村、岳东沟村、刘老庄村、狼洞岗村。