明天第一次去健身房练瑜伽需要注意和准备写什么吗

服装穿宽松一些的就好了，带个水杯。瑜伽前建议不吃食物，和味道比较重的专果汁，比如酸性的。因属为有的瑜伽动作一做，胃里的东西会倒出来，比如下犬式。至于写什么，如果有兴趣就写写日记或者瑜伽感受，这个看个人了，没有硬性要求的。