霸王花玉米胡萝卜骨头汤功效

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玉米胡萝卜排骨来汤源是一道汤品,制作原料有排骨、胡萝卜、玉米等。清淡可口,营养丰富,尝尝是很不错的选择,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能,提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
喵小贝贝 2024-05-20
广式霸王来花汤
所需用料:源猪骨一斤、干制霸王花100克、玉米一条、红萝卜一条、陈皮、姜片、蜜枣3颗。

操作步骤:

1.首先用温水把霸王花浸泡30分钟变软。冷水泡软时间会稍微延长,热水泡软会让味道大幅流失,因此适合用温水泡软。

2.三十分钟后,把泡软后的霸王花的花梗撕开,方便清洗,清洗完后挤干水分。

3.陈皮用水浸泡,然后把白囊刮掉,不然会发苦;红萝卜切小块;玉米切小块。

4.猪骨需要焯水,但要冷水下锅,才可以很好地把猪血和一些杂质在热水的作用下清理掉。

5.水烧开后,让猪骨焯水1分钟,然后捞起来用清水冲洗一遍,洗掉那些浮沫。

6.处理好的猪骨放入提前准备好的砂锅中,锅里的水建议先烧至温水的状态。

7.然后把霸王花放入锅中。

8.把陈皮、姜片和蜜枣一起放入。

9.在放入玉米和红萝卜块,大火烧开后转小火熬煮1小时,饮用前加入适量的盐进行调味即可。

一道广式霸王花汤便制作完成,既可喝汤又可吃渣,清甜芳香又有益。
小红红黑黑 2024-05-09
霸王花别名叫剑花,具有清热润肺、止咳等功效,用它和猪骨来煲汤,在夏秋之际,喝这款清内汤可以有清容热解暑、清心润肺等效果,多喝汤水对身体也有一定的益处。

霸王花猪骨汤,用到的食材有霸王花几十克、猪脊骨300克、可以适量加点杏仁味道会浓香、一颗蜜枣不用多汤水自然会清甜,少许盐、几片姜、玉米一根、胡萝卜一根。非常丰富的食材。

接下来把霸王花开水浸泡半个小时,去除涩味;杏仁也是浸泡下;胡萝卜去皮,清洗干净后,切滚刀块备用;玉米也是清洗干净后切块备用。

然后把排骨洗干净后,起锅烧水,把排骨冷水下锅焯水,水烧开后把排骨捞出,用清水再次清洗干净;杏仁捞出清洗干净;霸王花浸泡开后,也清洗干净(可以闻到霸王花特别的清香味)。

紧接着就是准备好砂锅,放入适量的清水,把霸王花和排骨、玉米、胡萝卜、几片姜和蜜枣一颗、杏仁,一起都放进砂锅里,加盖开始煮制。

大火烧开后再转小火,煲一个小时,一个小时以后,就可以开盖,把霸王花捞出,此时已经汤鲜浓郁,少许盐不用多进行调味即可,然后就可以出锅了。清鲜甘甜非常美味可口。
我叫金三世 2024-05-07
广式霸王花汤
所需用料:猪骨一斤、干制霸王花100克、玉米一条、红萝卜一条、陈皮、姜片、蜜回枣3颗。

操作步骤:

1.首先答用温水把霸王花浸泡30分钟变软。冷水泡软时间会稍微延长,热水泡软会让味道大幅流失,因此适合用温水泡软。

2.三十分钟后,把泡软后的霸王花的花梗撕开,方便清洗,清洗完后挤干水分。

3.陈皮用水浸泡,然后把白囊刮掉,不然会发苦;红萝卜切小块;玉米切小块。

4.猪骨需要焯水,但要冷水下锅,才可以很好地把猪血和一些杂质在热水的作用下清理掉。

5.水烧开后,让猪骨焯水1分钟,然后捞起来用清水冲洗一遍,洗掉那些浮沫。

6.处理好的猪骨放入提前准备好的砂锅中,锅里的水建议先烧至温水的状态。

7.然后把霸王花放入锅中。

8.把陈皮、姜片和蜜枣一起放入。

9.在放入玉米和红萝卜块,大火烧开后转小火熬煮1小时,饮用前加入适量的盐进行调味即可。

一道广式霸王花汤便制作完成,既可喝汤又可吃渣,清甜芳香又有益,霸王花软绵嫩滑实在好吃。
许清池79 2024-04-22
冬季妙饮-胡萝来卜玉米霸王花源猪筒骨汤

1- 材料:猪筒骨2-3根

胡萝卜1根

玉米1根

蜜枣2颗

淮山3-5片

霸王花20-30克

2- 工具:高容量窄口砂锅一口

3- 制作工序

● 猪筒骨让杀猪的哥们儿斩成中段,不要太小,这个活自己干不了,血淋淋的

● 拿回家放在水里面洗干净,多泡一回,换几次水,目的是洗干净血污和碎骨

● 砂锅放冷水,放入洗干净的猪筒骨,切成块的玉米,蜜枣和淮山洗一洗

● 霸王花用冷水浸泡一会儿,不要太早放入汤锅,怕煮烂了

● 胡萝卜也是晚一点放,原因同上

● 砂锅上灶,微火煮汤

● 等到砂锅咕噜咕噜响了,打开锅盖,用汤勺撇去浮沫

● 等到汤水初步开了,就放入浸泡好的霸王花,胡萝卜

● 盖子盖上,微火焖烧2-3个小时

● 放入鸡精和盐调味,汤成功了

● 把汤渣捞出来,点生抽酱油吃,特别是骨髓,捣烂了用吸管吸出来,别有风味,脂肪高的人要注意少吃。
四合院追糖葫芦 2024-04-18

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