绷脚时脚跟怎么样离开地面

这个。。。我是学芭蕾的，我们绷脚时想要脚尖受力也不是不行，不过我们有版专门的鞋子，权足尖鞋，你去看芭蕾表演的时候演员脚上都是穿这种。还有一种黑色的舞蹈鞋，那种鞋子也可以让脚尖站立。一般赤脚脚尖站立不太可能。还有这个脚尖站立还得练平衡感，刚开始可以扶着把杆或墙壁或人站立，之后慢慢试着放开就行了。。。