油漆和涂料高分问题

很理解你的心情，我想最主要的是如何改善工作环境，加强通风很关键！个专人防护也很有属必要，口罩必须经常带，至少减少尘肺病出现，至于吃什么最好，说实话我也不清楚，也很难做到！你能经常吃什么？还不是家常便饭！最多经常吃些高蛋白东西：鸡蛋、瘦肉、牛奶，可能木耳有些好处，大概就这些有益的食物了

多吃些猪血，清理肠道垃圾，在吃些蔬菜；水果之类的有益食品

吃东西不能解决问题，叫您的公司给您配备一些的简单的防毒口罩吧~这个也很便宜，一个也就几块钱。作用还不错。

用健康环保的不就没事了吗
有的涂料都能喝的
要从源头根治