.蹲下来对肠道蠕动、增强臀部肌肉有帮助，可以减少便秘、痔疮等毛病 （但未经内医学证实）。蹲下来对腹部容的挤压作用很强，可以增强人体的肠胃蠕动，有利于增强人体消化，特别是努力下排的过程，对于肠胃的挤压更加强力，对于肠胃中不宜消化的食物有加速分解的作用，还有身体的中心在蹲下来的时候，压力全部在人体的小腿和脚上，小腿绷紧拉伸，等于从另一个角度锻炼了小腿肌肉，所以，中国人胖子较少的一个原因就是如厕蹲下，让大腿强力挤压腹部，即增强肠胃的蠕动能力，有锻炼小腿肌肉，通过挤压腹部，对于抑制普通人的腹部肥胖有一定的作用。