整天一个人宅在家里家里有爷奶为什么整天心慌未知的充满恐惧

天天天天在家里，你会与世隔绝的脱离了现实生活，所以才觉得这样恐回怕你要出去答多走走或者出去找个工作多去接触一些新鲜的事物你会感觉生活很充实很忙碌，你知道没有找到事情的生活感，所以说觉得很恐惧，很迷茫，发短信出去找个工作吧，改善一下现在的生活环境，你会越来越好。在在家里。

人感到压抑也会有这种情况，你可能需要外出散散心，这样应该会感觉好点

因为你一个人在家闲的特别无聊，应该走向自然，身边的人们进行沟通交流，减轻自己的心理压力。