不一定，原因有三：
1、老一辈的人都喜爱睡对比硬的床，以为硬床对身体好，但是内垫子是不是是越硬越好。容太过坚固的垫子本来不能适应人体曲线的需求，人躺在上面会使腰部悬空，无法极好地承托腰椎，有必要靠腰背肌肉支撑脊柱，这么脊柱就一向处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
2、那是不是越软越好。太软的垫子，人一躺下去全身就会洼陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，致使脊椎曲折或歪曲，使有关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充沛的放松和歇息，然后呈现腰酸腿痛的感受。这么的垫子睡久了会对脊椎形成担负，危害健康。
3、那挑选软垫子好仍是硬垫子好。本来，可以使人感到舒服的垫子主要有两个标准：一是人不管处于哪种睡觉姿态，脊柱都能坚持平直舒展；二是压强平等，人躺在上面全身可以得到充沛放松。
本条内容来源于：建筑工业出版社《装修设计与施工手册》