八点左右。这个时间段的空气质量是比较好的，适宜开窗通风。
做饭时，以及做完饭之后十分钟内。做饭的时候，厨房里会产生很多的油烟，在做完饭之后，我们还需要再继续开窗通风十分钟，这样的话，才能够让厨房里的油烟散发完全。
大量的油烟会刺激我们的眼、鼻、喉，所以做完饭之后，一定要注意开窗通风。
晚上洗完澡之后，卫生间要开窗通风。洗澡之后，卫生间内会比较潮湿，有很多的水汽，而如果不及时开窗通风的话，卫生间内部就会很容易滋生细菌。
睡前开窗通风。大概需要通风15分钟，来保证房间内充足的新鲜空气。
大扫除之后要开窗通风。房间清扫之后，空气中会存在很多的尘埃等污染物，所以要开窗通风，让这些尘埃污染物散发出去。