如何调整办公椅高度
(分钟前 更新)
131
2556
高度
调整
办公椅
最新回答
要根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度,调整好办公椅可远离腰酸背痛。 专家提醒,很多人的办公椅高度都没有达标,不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么,怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”? 先要根据工作性质把办公桌或工作台调整到合适的高度。因为,不同的办公桌高度对办公椅的摆放位置有不同要求,有时甚至需要换一把座椅。一旦办公桌的高度固定下来,就可以根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度了。 肘部:在坐着舒服的前提下,肘部离桌子越近越好,以保证上臂与脊柱平行,把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上),上下调整座椅高度,以确保肘部呈直角。同时,调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。 大腿:检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧,就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与椅子前沿之间有一指的宽度,那么就要提升椅子的高度。 腿肚子:在臀部紧贴椅子背的状态下,试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到,那么椅子就太深了,需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或者换一把椅子。 后腰:感到疲劳时不要在椅子里缩成一团,这样会额外加重后腰和椎间盘的压力。将臀部紧贴椅背,最好放一个靠垫让后背能稍微弯曲,这样在疲劳时,身体就不会缩成一团了,能将背部的负担减到最低。 视线高度:闭上眼睛,然后慢慢睁开双眼,视线应该落在电脑显示器的中央。如果显示器位置过高或过低,那么就需要做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。 当然,长时间固定不动的坐姿对身体是无益的,因此,记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。
恰恰小资
2024-05-14
办公椅的气压升降那里,也就是座垫的下面,有一个上下调节高度的,你坐在办公椅上,用手按着气压升降的把手,向下按就是下调,往上就是上调.
阳光通宝
2024-05-12
扩展回答
室内吊椅价格
北京高度国际装饰如何
成都高度国际装饰如何
上海高度国际装饰如何
大连高度国际装饰如何
哈尔滨高度国际装饰如何
济南高度国际装饰如何
天津高度国际装饰如何
武汉高度国际装饰如何
西安高度国际装饰如何
石家庄高度国际装饰如何
家庭装修用固定墙椅
高度277米吊顶如何装修图
北京高度国际设计装饰公司的价位如何
北京高度国际设计装饰公司的价位如何
热门问答
卫生间的门吸用锌合金 不锈钢 铜哪种好
哪位大神知道当年的发行价格是多少
坐式马桶溅水能传染疾病吗
木工板贴玻璃怎么贴
客厅主色调用红色效果怎么样
怎么选购九牧水龙头九牧水龙头价格又是多少呢
问下大家如果我家的地基我叔叔想占来建房子我该怎么办
红星美凯龙的家具是什么档次的
油烟机家嘉乐和欧派比较哪个好
儿童家具设计要点主要有哪些
装修专题
博洛尼好还是博洛尼旗舰装饰好
南宁星艺装饰杨艳
北京泊锐环保装饰公司口碑怎么样
上海亿津装饰公司怎样
哈尔滨大树装饰0451-
融发装饰公司地址
有没有用小米装修
上海谷居装饰和厚良装饰哪个好
恋家家饰怎么样
沈阳东易日盛现代风格装修效果图
位置导航
首页
>
如何调整办公椅高度
其他人还看了
上海三优实创装饰
上海千思装饰公司套餐
亿丰方圆装饰公司连玉峰
上海海域装饰地址
龙发装饰靠谱吗
北京润元装饰怎么样
北京合建装饰电话
博洛尼装饰有限公司
尚层装饰上海公司
我们家装饰怎么样