棒棰岛也称为棒棰岛宾馆景区，位于大连市区东端，主要包括棒棰岛海滩、宾馆别墅区以及孤立于海上的棒棰岛等景点。这里拥有公认的大连市区最清澈的海水和最干净的海滩，海岸风光也相当迷人，是著名的休闲胜地。
走进景区是一条通往海边的林荫道，两边有修建齐整的草坪和各种园林植物，大约步行20分钟可到海滩。海滩入口处可见到毛主席题字“棒棰岛”的大石，海滩对面400多米处的海中矗立着一座小孤岛，远看像一根农家捣衣服的棒棰，“棒棰岛”因此得名。由于海滩朝向东方，早晨红霞映衬下的棒棰岛很美，是摄影师们的最爱。从海滩码头可以乘快艇围绕棒棰岛近观，但是价格不菲。
这片海滩不算很大，但海水非常清澈，在这里散散步、晒晒太阳，或在滩上拾贝壳和鹅卵石，很是惬意。但不同于南方的沙滩，这里海滩的沙比较粗糙，还夹杂着很多石头和贝壳碎片，赤脚行走会有些硌脚，夏天来游泳也需注意水里的海沟，不要游得太远。
实用贴士
1. 棒棰岛景区里的餐饮消费又少又贵，建议游客自带食物和水。
2. 下午回市区时景区门口出租车较少，不容易打到，可以与其他游客一起拼车。
3. 如果是自驾车可驶入景区，需另交每辆10元的停车费。
4. 景区内仅有棒棰岛宾馆（五星级）可提供住宿，该宾馆是国宾馆，价格较贵，除非是为了拍摄日出，否则不建议在此住宿。
开放时间
8:00-19:00，根据季节气候变化会有调整。
门票信息
门市价:20.0RMB
地址
大连市中山区迎宾路1号
如何到达
打车或者乘坐712路公交车到虎山路站下车。