坐什么样的椅子躺什么样的椅子可以抵抗长时间看手机的背部疼痛

看手机疲劳是因为长时间举着手臂和低着头，背疼也主要是手臂回和头颈的传导。

主要解决手答和颈，用手机支架，那种金属臂，带弹簧或气压杆的，便宜的五十左右，贵的一两百。手机支架可以解放手臂，还可以让手机保持与头部一个高度，避免长时间低头压迫颈部丰富的神经和血管。

次要的是椅子，一般来说大品牌的办公椅都符合人体工程学设计，如果有躺的需求，可以买靠背可以调角度的椅子。这类椅子通常在八百到一千多甚至几千的价位。

最主要还是能保证坐姿的的椅子

平时还是要注意下时间，隔一段时间站起来走一走

什么样的椅子都抵抗不了长时间看手机的背部疼痛，你可以看一段时间就起来活动活动，做做舒展运动，效果会不错的。