关于爬楼梯瘦腿

(分钟前 更新) 90 7550

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还是要坚持下去啊！！爬过楼梯后如果害怕小腿变粗，可以借助楼梯拉拉你的小腿韧带。这样小腿就不会变粗了啊！！
至于方法就是前脚掌站在楼梯上，后脚掌悬空，然后脚后跟向下，再向上
就好了
萨瓦底卡Fs 2024-05-14

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