惠家中医减肥贴效果咋样

不建议用药物减肥。
原因有二：
1 药物通常对身体有害
2 停药后体重很快会反弹
建议多运动+控制饮食。
关于运动：尝试不同的运动方式，找到自己喜欢的那种，这样容易坚持下去。
关于饮食：可以上网搜一下低卡、营养搭配合理的饮食配方。