先根据自身体验来简单判断，从空气较为新鲜的外面刚进入新装修房间时专，闻一闻有没有刺激性的气味属。如明显感觉到有刺激性的气味，眼睛流泪，很有可能是甲醛过量引起的不适，此时需要找具有CMA（中国计量认证）资质的检测机构进行上门检测，因为这种机构出具的报告才具有法律效力，可用于产品质量评价、成果及司法鉴定。
一般来说，检测室内甲醛含量的操作流程如下：找到专业机构的联系方式并进行预约，机构会派人上门，用仪器采空气样，检测每立方米的甲醛含量。
专家特别提醒，空气样要拿回实验室用不同方法分析，所以很少当场出结果。因此，对声称“当场出全部检测数据”的机构，要谨慎甄别。
在国家质量监督检验检疫总局、国家卫生部、国家环境保护总局发布的《室内空气质量标准》GB/T18883-2002中规定，房间封闭12小时检测，甲醛不超0.1毫克/平方米为达标。