一，沙发的座面高度
沙发的座面高度也有人理解为沙发的坐垫高度。一般来说，沙发的座高应该与膝盖弯曲后的高度相符，才能让人感到舒适。
一般单人沙发的座面高度应保持在42厘米左右（这个高度包括座面加了重物压力后的尺度）。如果沙发高度过高，人就像坐在椅子上，感觉不舒服;过低，人站起来的时候会很吃力。另外，单人沙发坐面宽不应小于48厘米，座面深度应在48―60厘米之间较为适宜。
双人或三人沙发的座面高度与单人沙发的座面高度标准一致，座面宽度则有相应变化。一般三人沙发每个人的座面间距以45―48厘米为宜，双人沙发的座面间距可以更大，为50厘米，视使用者体型而定。
二，沙发靠背高度
一般沙发靠背高度是根据腰椎曲线来设计，腰部以上1/2处有支撑点才能让身体感到舒适。从沙发的靠背标准尺度来看，按照高度来分，沙发的靠背可分来高靠、中靠和低靠三种：
1. 高靠提供腰、背和头颈三处支撑。沙发靠背高度一般为：490mm-550mm
2.低靠背提供腰部支撑，高度不高于坐姿肩胛骨的下角，以保证上肢手臂可以灵活地活动，沙发靠背高度一般为：310mm-350mm。
3.中靠背提供腰部和背部的支撑，高度不高于颈椎点，以保证头部可以灵活地转动；沙发靠背高度一般为：400mm-450mm，另外，靠背上腰部、背部、颈和头部三个支撑区域中心点的高度分别大约为150mm-180mm，380mm-420mm，450mm-480mm。