爬楼梯和跑步消耗的热量有什么区别

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这个也不好说，要看你运动的时间，相对而言慢跑消耗的热量要多一点！慢跑 1小时/9公里 消耗热量655卡爬楼梯 480卡跳绳 448卡
月兮月兮 2024-06-26

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