哪里有绝对安静的环境可以住谢谢

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这样的环境恐怕没有,如果你的经济条件好,估计可以找到相对较好的。但即便是内寺容庙,实际也有严格管束。我觉得你试下这几点:
一是要运动,找没人的地方都行,空气要尽量好,绿化要好,气血活动起来后,心情会好不少的。一定疲劳也可以分散注意力。
冬天来了,经常晒晒太阳。
少食辛辣等刺激性食物,容易使气血不清爽,经络不通利,情绪上会对外界刺激很敏感的。人夲身就是身心一体的。包括不要饮太浓的茶。
心情上的不好,也要注意身体是否有其它不适。
找一点舒缓的音乐,自己喜欢的。注意放松舒适的感觉,这夲身就是应对心理疾病的一种方法。可以自由入睡。如果睡眠总不好,谁听了声音都反感,见谁都烦。
现实接触你讨厌,但虚拟的电影等你未必就反感。总的一条,要把精神调节好起来。
不愿接触人也不要太当回事,只要不伤害别人,有自己的生活规划,每个人都有选择生活方式的自由。外表看起来热热闹闹的人,未必就没有其它烦恼。
最重要,要建立希望和信心,使自己人生乐观起来。
一只泡芙er 2024-05-12

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