我泡浴缸20分钟出来后头特别晕为什么怎样不晕
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浴缸
后头
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“晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开,血液集中到皮肤,回影响全身血液循环而答引起。对于个体来说,“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因:一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后,会感到手臂、腿部无力,甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量,这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感,容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张,血流变快,脑部容易产生轻微的供血不足,因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小,如果密闭过严,室内空气中氧分压也会降低,影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。
lucherking18
2024-04-29
一、缺氧所致。
泡澡时,浴室温度过高,呆在里面的时间久容易缺版氧,所以会头晕。权
二、血压低
1、洗澡前要吃饱,八分饱就可以,洗澡前不能吃肉类,鸡蛋等难消化喝荤腥的东西,因为万一要晕了,这些东西能让你感觉难受,恶心。
2、饭后不要立刻去洗澡,等半小时后再去。
3、带一瓶水或者一个水果去。
4、尽量淋浴,别桑拿,别泡太久。
泡澡不能让水高于心脏的,一定要低于心脏,不然会增加心脏负担,导致供血不足,而且每次最多只能泡20分钟。平时加强锻炼,洗澡时多透气,尽量缩短每次泡澡的时间。
小菜菜菜菜子
2024-04-20
建议泡澡之前不要空腹,不要过度疲劳等状态去泡澡,要饭后30分钟,同时建议多喝一些白开水。
jessicabeck
2024-04-09
要是身体健康的话~大概是缺氧了..
出来休息会就好了..
小快手337
2024-04-03
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