1、至少每两个星期要更换一次床上用品，用60摄氏度或以上的水清洗。被子和枕头也要定期清洗。
2.、羽绒制品不要用真空吸尘器或地毯拍打器，会对绒毛有害
世界上最老家纺品牌之一源自意大利的ESMA艾诗曼家纺友情提醒：
枕头每最好年换一次。头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。床垫5―10年换一次。尽管好床垫可使用9―10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。
如何挑选床品：
1、枕头
枕头高度通过观察，一般枕头高度在9厘米左右为宜，也就相当于自己立起拳头的高度。
2、套件
被套 床单 枕套都是跟皮肤接触的，关键是要选择合适自己皮肤的面料，天丝面料被誉为“21世纪绿色纤维”，不会造成污染。