楼上夜晚噪音太大呆着隔音耳塞睡觉耳鸣头疼有解决办法吗

3M耳塞属于工业降噪耳塞，一般用2-3周就应该抛弃，你用的时间太长了，容易造成耳部感染的，建议改用家用睡眠耳塞，这类耳塞质量比较好。比较好的品牌有ohropax，mack‘s,另外你也可以尝试一下贴耳式的耳塞，这种耳塞不会像入耳式耳塞那么胀耳的。你可以到我空间来了解一下。