建议选用昂首床垫,它是斜面护脊床垫,如下,经常仰卧在它的斜面上,腰回下放一个护腰枕,答这是比较好的矫正腰椎的方法 ,一次三个小时左右,完成后,放上它带的定制的枕头当普通床垫使用。这样三个月就有比较明显的改善——我这边就有人是这样治疗好的。主要是好坚持。请参考!
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