怎样爬楼梯减肥效果更好

(分钟前 更新) 222 1828

最新回答

一个阶梯一个阶梯的爬楼梯，不要扶栏杆。这样消耗体能最快。同时记得要及时补充营养哦！
Oo炼狱天使oO 2024-05-18
爬楼梯锻炼身体的话，患有髋关节、膝关节、踝关节疾病的人是不适合的，不过相比其他锻炼方法，这个更容易实施并坚持。不管什么锻炼方法，都有一个准则，量力而行，强度太大会给身体带来负担。我觉得向上爬楼20层就可以满头大汗了，如果不影响工作状态，那你也可以爬一个小时，就像我们平时爬山一样
诗涵百草兔 2024-05-07

扩展回答

一居室怎样装修更好看
北京楼梯装修效果
北京楼梯装修效果
别墅楼梯装修效果
装修更好
北京室内楼梯装修效果
北京室内楼梯装修效果
7841平方米的房子怎样装修更好
7841平方米的房子怎样装修更好
餐厅带楼梯怎样装修好看
寻找实木楼梯,楼梯装修效果图,楼梯十大品牌
装修公司更好
装修哪家更好
上海楼梯装修效果图
北京楼梯装修效果图

热门问答

装修专题

首页 >  怎样爬楼梯减肥效果更好

其他人还看了

页面运行时间: 0.028413057327271 秒