1、外保温――将隔热材料粘帖在建筑外面，类似“穿棉袄”。2、内保温――和内上面相反，把容保温材料粘帖在房间里面，例如冷库的做法。3、夹心保温――欧洲的成熟做法，在组合墙体的时候，两边是硬质面板，中间夹着保温材料。这种方法就不要想了。具体建议：通常我们比较注意顶上的热量，其实墙面也是热源，虽然绝对温度是要比天花板低，但是墙面的面积几乎是天花板的2倍，所以散发/吸收的热量只会比天花板多。在楼顶加建额外的隔热层是不可能的，只有在家里想法，也就是内保温。可以在天花板上粘贴5公分厚的聚苯乙烯板（就是泡沫塑料板），然后再粘贴网格布加固，扇灰后基本上和原来的天花板一样，只是低了5-6公分。如果房间够大，不在意使用面积小一点的话，可以考虑连墙面也用同样的方法做保温。理论上可以节省60%的能耗。不过房间使用面积会缩小5%左右。参照北方外墙保温的价格，估计每平方米的包工包料价在50-80元之间（含内墙乳胶漆）。