1:卧室的色彩搭配，卧室在装修的时候不宜采用太刺激眼睛的颜色，那样会影响到睡眠的专质量。卧室在色彩属搭配上一般采用驼色，白色等比较温暖有不刺眼的颜色。这种颜色搭配有助于睡眠质量的提高.
2:门窗的隔音效果，门窗不隔音，不幸的是卧室又对着马路，那漫漫长夜你将何时能睡着呢？
窗户隔音建议使用比较好的隔音玻璃来装修，多花一点钱，少受一点气，多一点舒适比什么都重要。
3:就是卧室的面积不要太大，太大留有太多的浪费的空间的话，有些人会不适应这种空荡荡的卧室环境。
4:床的选择，床铺高度，软硬程度都是因人而异的，也都会影响一个人的睡眠的质量，大多数人不适应床的高度太矮的床