江苏卫视减肥节目重量级改变段宜恩

1.没看来过这个节目，但是很多专门自的减肥节目都可以短时间内起到减肥的效果。
2.另一面是结束以后，反弹的也是很厉害，因为脱离了节目期间的严格的饮食和锻炼，回归正常的生活后，大部分都会重新胖起来。
3.健康的减肥是适量控制饮食，合理的锻炼。让身体逐渐适应调整，长期坚持锻炼，减肥会慢些，但效果更好。