是不是要睡硬床才对腰椎好
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腰椎
才对
要睡硬床
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睡硬床对于腰部是有好处的,尤其是对于患有腰部相关疾病的患者可以促进其恢复。在患者出现了腰部相关疾病时,比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等等,医生会要求患者改为平卧硬板床休息。在此时硬板床可以给患者腰椎提供充足的支撑,并且在睡眠时可以使腰部肌肉充分放松,继而有助于相关疾病的恢复。如果患者长期睡软床,有可能会导致脊柱产生一些不正常的弯曲,并且使其退化加快,此时就容易使患者产生上述的相关腰部疾病,因此睡相对硬些的床,对患者是有好处的。
单色的星空
2024-06-28
国内都复有很多人鼓吹硬板床制护腰学说,甚至包括一些医生。在大象看来,这本质上属于一个没有科学依据的都市传说,或者说是民间习俗,经不起推敲。不是硬床和软床的问题。是支撑是否均匀的问题。因为不同体形的人对床的软硬要求也不同。比如,一个屁股很翘的人,睡太硬的床,腰椎会被拉得很弯(翘翘板原理),可能导致椎间盘问题。又比如一个身材很标准的人,睡太软的床,会导致腰椎曲线变直,这时候身体为了保护腰椎,腰肌会自然收缩,会导致腰肌劳损。
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2024-06-26
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