儿童适合睡硬、偏硬的床垫，不适合睡软床，原因：
1.
孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。
2.
在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感觉腰部酸胀或疼痛。
3.
睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样，人在睡眠时会处于缺氧的状态，因而感觉胸闷、气短，有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样，人的睡眠质量降低，得不到充分休息的效果，醒后总会感觉头晕脑胀，四肢酸软无力。
推荐儿童睡木板床或棕垫。睡硬板床时，在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜，防止过硬儿童睡的不舒服，但也要注意不能加多了。
生活条件好的可以选择棕垫，棕垫通常指将植物用天然乳胶粘合而成的床垫，植物主要有山棕和椰棕，椰棕有硬棕和软棕之分，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少形成的，软，而且弹性低；椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。
山棕床垫的山棕丝比椰棕丝要长，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的2、3倍；山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫、棕棚床。
对于还有尿床习惯的儿童最好再加一层杜邦防螨布，杜邦防螨布具有透气、防螨、防水、防异味的作用，加上杜邦后棕垫清理会方便一些。
若要睡席梦思的话，要加一层棕垫，成为棕簧两用床垫，这种床垫比普通的弹簧床垫要硬，支撑性好，但要注意床垫面料不宜太厚。