冬天在暖气房里干燥该怎么办

因为冬天天复气干燥制，尤其有空调或暖气的房间更为干燥，很多人体内有内热，白萝卜可以清热排毒，去燥热。白萝卜可消食，在众多萝卜品种中，冬天里吃白萝卜营养特好。

冬天里人们多食肉类，需要搭配凉性和性味甘平的食物以起到清凉、解毒、去火的作用，而性凉的白萝卜无疑是很好的选择。

另外，冬日天气转冷，活动量减少的人容易产生积食，而白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。其富含的酶，能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到帮助消化的作用。