对于有腰肌劳损、腰背疼痛等脊椎疾病的老年人而言，确实需要睡硬型床垫，才能有效地消除负重和体重对椎间盘的压力，但这个“硬”需要掌握好“度”和“部位”。
“睡硬板床、用硬床垫”历来被中国人视为保背、健体的好习惯，就连很多医生都建议脊椎病人要睡硬床垫。更有不少人坚定地认为“床垫要越硬越好”，然而事实却并非如此。对于有腰肌劳损、腰背疼痛等脊椎疾病的人群而言，确实需要睡硬型床垫，才能有效地消除负重和体重对椎间盘的压力，但这个“硬”需要掌握好“度”。
不论是过硬还是过软的床垫，都会改变脊椎的自然生理弧度
人体具有独特的曲线，并非单一的平面，睡在过硬且软硬度单一的床垫上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，会使脊柱处于僵挺紧张的状态，依靠腰背肌肉提供支撑，既达不到应有的放松效果，还会形成床垫与身体间的对抗。而过软的床垫会使人体重量得不到有力的支撑，改变了身体正常的曲线，导致弯腰驼背等症状。
那么，如何才能准确拿捏床垫软硬的“度”呢？
这里推荐喜临门的一款软硬适中的床垫，喜临门云朗系列床垫是双面两用床垫。A面采用泰国天然乳胶，贴合人体肌肤，提供柔软弹性睡感；B面采用天然椰棕，睡感偏硬，能够强效保护脊椎和腰部。这样无论你的父亲是否有腰酸背痛的问题，都可以在一个床垫上解决。