马桶坐久了有哪些病因
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有哪些
马桶
病因
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坐在马桶上的时间太长
利用一些空隙时间在推特上刷微博是件再普通不过的事了。然而,如果内你在大便时容很费劲,你很有得痔疮病的风险,即你的肛门会感到疼痛和肿胀,并且导致出血。如果你便秘,请站起来,四处走走再回来上厕所。四处走走可以刺激肠子,使食物顺势而下,也可以帮你放松,这样你就不需要费很大力气排便。如果你上厕所时经常出现便秘现象,那么你要检查一下自己的饮食了。确保自己摄取了足够的纤维,每天25到30克左右,以及充足的水分。
tongtongaiya
2024-05-15
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