1、在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
2、不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄。
3、喝适量的温水,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。
4、饮食不宜过饱,但也不要空腹进入,如有必要还可以带上适当的食物入内。
5、汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。
6、体验过程中及时排便,不要忍便。
7、出现身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入。
8、汗蒸后要休息一定时间后再到户外。
9、汗蒸后,最少要休息15分钟才到户外。
10、面膜要在汗蒸后再做。
汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗,是一种强调高热的物理治疗法。在电气石汗蒸房中由托玛琳独有的远红外和负离子功效作用于人体,使人体吸收并且活化了体内细胞,将体内引起疲劳及老化的物质,如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等,借着毛囊口和皮脂腺的活性化,不经肾脏,直接从皮肤排泄出来,促进了皮肤的新陈代谢。
秋季天气比较干燥,部分女性会出现皮肤红血丝、干燥脱皮、长色斑的情况,不妨选择汗蒸,主要通过热辐射的原理进行加温,让人们不停的流汗。这样能从内到外深层次的修复细胞,让皮肤细胞恢复一定的活性,提高了肤色,让皮肤变得更加光滑和细腻。秋季天气比较干燥,通过汗蒸能够活化身体里面的水分子,提高了含氧量,改善了皮肤和身体缺水的情况。