上下蹲立能锻炼腿部肌肉吗
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腿部
肌肉
锻炼
最新回答
这种方法主要是增加腿部肌肉的力量,当然,对弹跳和爆发力是有提升的,但是跑步速度的影响条件就多了。建议负重深蹲,效果更好一些。
侠女游浆糊
2024-05-22
可以,但是练高抬腿更有助于提升速度、爆发力和弹跳力。
黑白配late
2024-05-15
可以练腿部
胖墩er猫
2024-04-30
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