爬楼梯和走路哪个更好

走路吧！我们天天在走路，已经不觉得什么，一到爬楼梯，内心觉得很累，脚步就很沉！越走腿越酸

爬楼梯，因为不但要向前，还要向上，走路只是向前。

你想要锻炼身体就是爬楼梯好， 爬楼梯优酷锻炼腿部肌肉,相比来说,爬楼梯更消耗体力,如果是减肥就去爬楼梯吧,如果是吃撑了没事找事,就去爬楼梯吧