几十年顽固便秘怎么办

你老来有着莫多年的便秘了，用过自这莫多的方法都不太理想，我给您出点建议您试试。
早晨起床后空腹喝一杯食物淡盐水，要凉白开水，不仅可以帮助补充水分稀释血粘度的作用，还帮助蠕动大肠的作用，一般人会有大便的欲望。
喝些蜂蜜，睡觉前一小时喝一杯蜂蜜水，能帮助睡眠还有润滑肠的作用。
吃早餐喝一杯牛奶，牛奶能帮助大肠的蠕动作用。
大便干燥严重时，可用开塞露。
您试试吧，希望能对您有帮助。