爬楼梯对跑1000米有加强吗

(分钟前 更新) 414 2677

最新回答

效果还是有的，爬楼梯可以锻炼小腿和大腿的肌肉，这对跑步来说很有帮助，也提高了肌肉的耐力。不至于酸痛
紫晨郡主 2024-05-17
如果你在你精疲力尽的时候继续的话会有
你跑这么慢 2024-05-14
各是各码，爬楼梯是做功，长跑是出力。做综合性的健身效果要更好。
郑二头头 2024-05-06
有，只是要坚持。
狐狸不会飞 2024-04-29

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