北方人如何抵抗南方的潮湿天气

多运动，运动出汗了，感觉就舒服了。饮食上川菜，湘菜。实在不行就空调房呆着不出来了。

首先，应该加强身体锻炼，多晒太阳。然后，在饮食上可以适量的多吃一些花椒、胡椒和海椒等驱寒祛湿的配料做的食物。

在饮食和锻炼上要注意。