感觉身体很累需要增加休息，劳逸结合，做到起居有常、饮食有节、劳逸有度。如果加强休专息后，仍属然感觉身体很累，注意是否有疾病发生，可以行心电图检查明确是否存在心脏缺血；行血常规、生化常规检查，明确是否存在贫血、离子紊乱或者内环境紊乱的疾病。同时，注意调节心态，健康的心态、积极的情绪可以使人精神焕发，精力充沛。
感觉身体很累，一定要注意充分的休息，首先要停止手头的令人焦虑的、焦头烂额的工作，然后充分的睡眠，让身体恢复低抗力、恢复精力。如果经过休息后感觉身体仍然很累、很疲乏，可以到医院里做相应的检查。比如检查血常规，看看有没有贫血。如果有贫血，会出现血红蛋白偏低、红细胞偏低，感到周身乏力、头晕、反应迟钝、精力特别不够用。另外，可以查甲状腺的功能，甲状腺是人体的颈部的腺体，分泌的激素为甲状腺激素，甲状腺激素可以促进三大物质的代谢，让人每天精力充沛。如果甲状腺功能减退，人会出现昏昏沉、特别的乏力。另外，可以寻求中医的帮助，找有经验老中医看一下，经过把脉看舌苔，明确是否存在着体内脾虚湿气过盛，可以给予健脾祛湿的治疗。