发个自己健身的说说

可以去拍一张自己健身的时候的照片，再一个就是配一段比较励志的话语，就可以发一个比较好的健身的说说了。

健身关系到每个人的健康 我的健康就是每天早上起来跑5km 中午做一段时间的健美操 晚饭以后再步行5000步

我每天晨起。五点半到外面去跑步。45分钟。下午四点再做俯卧撑。每组20个，做三组以上。效果很好。

发个自己的见识说说，我现在如果你知道怎么发的话，你可以问一下别人，或者查，这都是可以的