爬楼梯和跑步机上跑步哪个效果好

(分钟前 更新) 528 3253

最新回答

跑步更经济实惠一点，如果家里有钱的话可以考虑买个跑步机。
奕彩彩绘 2024-05-04
要是膝盖没什么毛病的话可以爬楼梯，运动量比较大，对膝盖的负荷较重。
腹黑芝士 2024-04-30
前者更好一些
魅影幽兰 2024-04-26

看你要健身什么部位  每个的效果都是不一样的。

哟西小得瑟 2024-04-20
坚持都好！
snowmemory098 2024-04-13

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