如何正确的选择健康床垫

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材料环保、结实耐用已为大家所熟知,但软硬度和透气性却常常被忽略。
指标1:软硬版度
由于习性不同,有权的人喜欢睡软床,有的人喜欢睡硬床。预防医学专家认为,最佳的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫,在给予身体无所不在的全面支持同时,能将脊椎维持在如同站立姿势的位置,只有在脊椎保持自然的曲度时,肌肉才能真正松弛,否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感。
软硬因人而异
其实,床垫太软或太硬都不合适,而应该结合身高与体重的差异。一般而言,身材高大、体重较重的人,应选择偏硬的床垫;身材娇小、体重较轻的人应选择偏软的床垫。另外,就床垫材质对人体贴合度来看,从最贴合到不服贴依次为:记忆胶>乳胶>混合记忆泡棉>普通泡棉>高密度泡棉。这里专家建议,在寻找最符合自己睡眠习惯的床垫时,最好的办法是躺上去试试。
指标2:透气性
人的皮肤表面分布着300万个细密的毛孔,这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张,以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物,调节身体的温度和正常的机能。而晚上11时至凌晨5时尤其是细胞分裂最旺盛的时间,如果床垫的材质不能透气排汗,则会阻碍皮肤的呼吸、排泄,皮肤容易粗糙、过敏,长久也会影响内分泌功能。
南宫火却 2024-05-12

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