正确爬楼梯姿势

(分钟前 更新) 246 7580

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不光爬楼梯这样,平时走路也要注意挺胸抬头,尽量穿高跟鞋,重量向脚掌集中,小腿肌肉自然就紧绷
ssssss0008 2024-05-10
挺胸收腹
天津的明 2024-04-29
四肢着地,爬上去.HOHO
80年代之后 2024-04-19

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