可以自己进行拆复解清洗制。具体可以按照以下步骤进行：
1、需要的工具主要有中性洗涤剂、抹布、毛巾等；
2、在清洗之前先切断电源，佩戴防护手套；
3、将油杯和挡烟板卸下，再用中性洗涤剂滴在有污点的地方，并短暂停留一会；
4、然后拿抹布擦，擦机体时要用柔软的毛巾，擦完后等待晾干。
通常油烟机需要半年左右清洗一次较好，油烟机如果长期得不到清洗就容易变形，噪音增大，影响抽烟效果，缩短油烟机寿命。免拆洗油烟机是靠虑油网清洗的，所以清洗免拆洗油烟机只需重点清理虑油网就行。如果要清洗油烟机内部又不想拆开油烟机，可以用一个装满洗洁精塑料瓶并戳上孔，在启动油烟机的时候朝油烟机喷即可起到清洗的作用。
当然，如果需要深层清洗，还是建议寻求专业人士的帮助。
清洗油烟机预防更重要，预防的方法是先在干净的油烟机油杯内倒入一层洗洁精，然后再给油杯四周涂抹洗洁精，最后装到油烟机上即可。