一、解决来自外界的噪音干扰：门窗
不敢说全部，但生活中绝大部分的噪音都是来自外界，尤其是住在闹市或马路边上的。所以说，隔音的第一步，就是要解决来自外界的噪音干扰。
1、窗户
简单点说吧，窗户隔音做好了，那就是外面一个世界，家里又是另一个世界。想要体验闹市中的宁静，那窗户的材质一定要选对，我们可以从这三个方面入手：
①窗框
窗框的材料主要有：铝合金、断桥铝和塑钢，从隔音效果来看：塑钢>断桥铝>铝合金；塑钢隔音效果好，但价格也最高，其中性价比最高的为断桥铝。
②玻璃
决定噪音大小的关键因素，常用的有：真空玻璃、中空玻璃和夹胶玻璃。
真空玻璃隔音效果好，但一旦漏气就会失去隔音效果；中空玻璃对高频噪音（说话声）效果好，但对交通等低频噪音没有多大效果；夹胶玻璃隔音效果好，使用寿命也很长，是作为隔音玻璃的最佳选择。
③打开方式
窗户的打开方式有三种：悬式窗、平开式和推拉式。悬式窗一般只有办公楼等高楼才会使用，另外两种从密封程度来看：平开式>推拉式。不一定全部要用平开式，阳台等对环境要求不高的空间就可使用推拉式。
总结一下，隔音效果好且性价比高的搭配为：断桥铝+双层夹胶玻璃+平开式；再搭配隔音效果好的窗帘，解决噪音更彻底。
2、门
门所要挡的噪音主要是针对自家的，密度高、重量沉、门板厚的隔音效果会好一点，常用的有实木门和实木复合门。
实木门隔音效果好，但价格也比较高，可选择性价比高的实木复合门。不过要注意内部的填充物，可选择蜂窝纸、颗粒板或桥洞力学板的，隔音效果更好。
除此之外，你还可以通过这两个小物件来进行辅助：
①隔音条：在门的四周贴上隔音条，增加密封效果。
②贴毛毡：门的内侧贴一层毛毡，隔音效果更好。
PS：谷仓门、折叠门等虽然好看，但隔音效果并不好，应尽量避免设计在卧室等需要安静的空间。
二、解决同层邻居噪音：墙面
同层邻居太吵，那就要在墙面上下点功夫，有两种做法：
1、正在装修：墙体内嵌入隔音材料
在墙体内嵌入隔音材料，隔音毡或吸音棉等都行，可以很好地解决来自邻居家的噪音干扰。不过需要提前做好打算，已经装修好的家庭用下面一种更合适。
2、已装修：墙面上贴隔音材料
直接在墙面上贴隔音棉或其他一些隔音材料，虽然效果比不上前一种，但还是能解决一部分噪音的。
三、解决上面邻居噪音：吊顶
吊顶不仅能遮丑，还能隔音。考虑到后期的隔音效果，可在吊顶内填充隔音棉、高密度泡沫板等隔音材料，最大程度地减少楼上邻居的干扰。不过对层高可能会产生一定影响，层高低的情况下，建议只铺一层。
注意：吊完顶后的层高不宜低于2.6m，否则空间会很压抑。